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林瑞走到回公寓的路上正在思考着事情，一张宣传单出现在眼前，只见一个身体壮实的年轻人说道：先生您好，有兴趣了解一下健身和拳击吗？
林瑞拿着宣传单看了看，林瑞在心里小时候就有一个侠客幻想，喜欢看武侠小说。林瑞想了想说道：什么拳击？
壮实的年轻人说道：就是职业拳击比赛上的，比如：直拳、勾拳、摆拳等，也有一些格斗术方面的。
林瑞笑着说道：可以去看看你们打拳击吗？壮实的年轻人说道：可以啊！我们可以去看看拳击，现在刚好有两位拳击手在练习。
林瑞又是说道：好吧！去看看，壮实的年轻人在前面带路，来到幢单元楼的二楼，进去后，里面有健身房和拳击比赛场。壮实的小伙说，先生您贵姓啊！您叫我小何就可以了！林瑞回道：我姓林。壮实小伙接着说道：林大哥您好！我简单给您介绍一下拳馆资质和教练。
林瑞跟着小何，听着他的介绍，也看见两个拳击手正在打拳击，小何停下来面对着对林瑞介绍说道：林大哥，这个是教练在当学员的陪练，那位先生在我们拳击馆学习了3个月了，还学习了一些格斗术，现在一般可以应对3-4个普通人拳脚攻击力。
小何继续说道：林大哥，您以前有接触过拳击方面的训练吗？林瑞回道：以前没有接触过，只是对武术比较感兴趣，同时又可以锻炼一下身体，平时也会关注一些电视台和网络上拳击比赛。
林瑞看着擂台上两个切磋拳击，同时教授边讲解边动作演练的教授学员，林瑞说道：小何你的拳击打的如何，应该很厉害啊。小何回道：我体校毕业后，没有坚持下去，就来拳击馆工作了，学习有半年了。但是比我们馆的拳击教练差距太大了！
林瑞又是说道：小何，你可以打一套简单的拳击吗？小何接着说道：林大哥，好的，说着的同时，小何去取了拳击手套，然后做了几个动作，接着又走到了辅助器具面前，试打了几套拳击动作。
小何说道：林大哥，您要戴着拳击手套试试吗？就当锻炼一下，林瑞点了点头。小何又去拿了一套拳击手套，林瑞戴上手套，试着刚刚小何的动作试验了一下。
小何又是说道：林大哥您好，我做一个动作，您再试着做一个动作。就用这样的方式练习半个小时，然后再试着打着这个沙袋又练习一下。林瑞大概试着按照小何模拟拳击动作打了半个小时，又自己练习了一会儿。
林瑞停了下来，气喘吁吁的说道：好久没
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